Zapraszamy na www.metankoksy.pl.tl ! :)
Strony: 1
Użytkownik
Zastanawiam się nad tym, co jaki czas zmieniać trening, aby efekty były jak najlepsze. Jakieś pomysły?
Offline
Nowy użytkownik
Do treningu możesz zawsze dodać obciążniki np. na kostki. Wtedy trening będzie z pewnością bardziej efektywny.
Na siłowni raczej mija się to z celem