Zapraszamy na www.metankoksy.pl.tl ! :)
Strony: 1
Administrator
Jak wyglada wasz posiłek przedtreningowy? W jakim odstepie czasowym przed treningiem go spozywacie?
Offline
Użytkownik
Mniej więcej godzinę przed treningiem - 300g ryżu brązowego i około 300g piersi z kurczaka