Forum - Kulturystyczne

Zapraszamy na www.metankoksy.pl.tl ! :)

Ogłoszenie

!! ~~ZAREJESTRUJ SIE JUZ DZIS NA TYM O TO FORUM ZA DARMO~~ !!

#1 2016-09-01 12:40:30

 Parawan

Użytkownik

Skąd: Gdynia
Zarejestrowany: 2015-09-01
Posty: 353
Punktów :   

Proste ćwiczenia w domu

Mógłby ktoś napisać jakie ćwiczenia bez problemu można robić w domu, gdy nie posiada się żadnego sprzętu? Zależy mi na tym by były dość proste, ale też skuteczne.

Offline

 

#2 2017-05-18 15:17:29

 radek22

Nowy użytkownik

Skąd: warszawa
Zarejestrowany: 2017-05-18
Posty: 2
Punktów :   
WWW

Re: Proste ćwiczenia w domu

Ja wykonuje pompki, przysiady oraz biegam. Od dwóch dni wykonuje również brzuszki.

Offline

 

#3 2017-05-19 10:55:07

 Parawan

Użytkownik

Skąd: Gdynia
Zarejestrowany: 2015-09-01
Posty: 353
Punktów :   

Re: Proste ćwiczenia w domu

Czyli standard, zależałoby mi na wyrobieniu mięśni brzucha, ale zwykłe brzuszki są już zbyt łatwe i absolutnie nic po nich nie czuje

Offline

 

#4 2017-06-21 13:28:34

Zomben

Użytkownik

Zarejestrowany: 2016-04-29
Posty: 10
Punktów :   

Re: Proste ćwiczenia w domu

Ja nie umiem się zmobilizować do ćwiczeń w domu. Dlatego chodzę regularnie do Akademii walki na trening indywidualny.

Offline

 

#5 2017-06-29 12:49:46

 Parawan

Użytkownik

Skąd: Gdynia
Zarejestrowany: 2015-09-01
Posty: 353
Punktów :   

Re: Proste ćwiczenia w domu

Ja akurat z motywacją nie mam problemów

Offline

 

#6 2017-10-10 16:45:26

annama90

Nowy użytkownik

Skąd: Wrocław
Zarejestrowany: 2017-10-10
Posty: 2
Punktów :   
WWW

Re: Proste ćwiczenia w domu

U mnie motywacja to podstawowy problem. Nie umiem się zmotywować.

Offline

 

#7 2017-10-13 12:22:46

 Parawan

Użytkownik

Skąd: Gdynia
Zarejestrowany: 2015-09-01
Posty: 353
Punktów :   

Re: Proste ćwiczenia w domu

To może lepiej odpuścić sobie ten sport, skoro nie sprawa ci on przyjemności?

Offline

 
ZAPRASZAMY NA WWW.METANKOKSY.PL.TL - KUPUJ PRAWIE ZA DARMO !!

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB 1.2.23
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.exz-liga.pun.pl www.nakacu.pun.pl www.dragongame.pun.pl www.wrestlingforever.pun.pl www.zmierzchomania.pun.pl