|
- Forum - Kulturystyczne http://www.doping.pun.pl/index.php - Dieta http://www.doping.pun.pl/viewforum.php?id=6 - Posiłek przedtreningowy http://www.doping.pun.pl/viewtopic.php?id=24 |
| Koki - 2010-05-23 15:21:38 |
Jak wyglada wasz posiłek przedtreningowy? W jakim odstepie czasowym przed treningiem go spozywacie? |
| Parawan - 2017-05-12 13:02:28 |
Mniej więcej godzinę przed treningiem - 300g ryżu brązowego i około 300g piersi z kurczaka |