|
- Forum - Kulturystyczne http://www.doping.pun.pl/index.php - Trening http://www.doping.pun.pl/viewforum.php?id=3 - Wasze metody treningowe http://www.doping.pun.pl/viewtopic.php?id=196 |
| Parawan - 2017-07-03 14:00:11 |
Jak ćwiczycie? Stosujecie FBW, push/pull czy może tradycyjny split? |
| arek55 - 2017-07-10 19:29:29 |
Ja stosuje FBW. Na początku było ciężko, ale chęć i motywacja pomogła mi :) Dobrze jest zacząć z trenerem ludzie :) |
| Parawan - 2017-07-14 14:15:12 |
Niby tak, ale trener też swoje kosztuje :P |
| komando - 2017-08-29 19:02:21 |
U mnie tradycyjnie - split. No i racja z tym trenerem, trzeba wyłożyć swoje na początku. |
| Parawan - 2017-09-01 15:37:50 |
W sumie też racja, przynajmniej sobie krzywdy nie zrobimy ;) |
| Protein77 - 2017-10-26 22:22:10 |
U mnie też Split :) |
| Parawan - 2017-11-15 14:36:07 |
A ile razy w tygodniu? Głównie siła czy hipertrofia? |